本日は、よろしくお願いいたします！

よろしくお願いします！
私は医師ではないので、あくまでヘアスタイリストとして回答させていただきます！

かしこまりました！

では早速ですが、日頃の“頭皮のケア”で気を付けておくべきことはありますか？

一番重要なのは、「適切な頭皮ケアは人によって違う」ということです。

“シャンプー”が分かりやすい例ですが、実は、家庭用シャンプーと我々プロが使用しているサロン用のシャンプーは全然違うんです！

家庭用のシャンプーは“誰でも汚れが落とせる”ことが重視されているので、洗浄力が強めに作られていることが多いです。

逆に美容室のシャンプーは、プロが髪を洗うことが想定されているので、洗浄力は弱めで低刺激のものが多いです。

そうだったんですね…

他にも髪質や髪悩みにあわせたシャンプー、薄毛対策用のスカルプシャンプーなど、シャンプーは「目的」によって様々な種類があるんです。

たしかに言われてみると、いろんな種類のシャンプーがありますよね。

もちろんシャンプーに限らず、トリートメントやヘアオイル、育毛剤など、その他の頭皮ケアアイテムも同じです。

頭皮環境は人それぞれ違うので、様々なアイテムのなかから自分に合ったものを選ぶことが重要だと思います。

他にも何か頭皮ケアにおいて注意すべきことはありますか？

ズバリ「頭皮＝肌」という意識を持っていただきたいです。

あくまで頭皮も「肌」の一部なので、スキンケアと同じように頭皮のケアもしていただきたいですね。

なるほど、頭皮も肌の一部ということですね。

「お肌」に対しては自分に合ったケアをしている人がほとんどだと思いますが、「頭皮」にも同レベルのケアをしている方は少ないのではないでしょうか？

たしかに言われてみるとそうかも…

例えば最近紫外線が強くなってきましたよね。紫外線を浴びた後、お肌には化粧水などのアフターケアをしていると思います。

でも頭皮はどうでしょうか。日傘や帽子で直射日光は避けているかもしれませんが、家に帰ったあと“頭皮のアフターケア”をしている人は少ないですよね。

たしかに…

実は毎日使うドライヤーでも頭皮は乾燥します。なので夏は紫外線とドライヤーのWの刺激によって特にダメージが蓄積しやすく、頭皮トラブルが起こりやすくなるんです。

ドライヤーによる頭皮ダメージは盲点でした…

このように、頭皮トラブルは誰にでも起こる可能性があるので、お肌と同じように頭皮にも徹底したケアをしてあげてください。

頭皮ケアの重要性は身に染みて理解できました。早速頭皮ケアをはじめたいと思います。

まずはセルフケアから始める方が多いと思うのですが、何かおすすめのケア方法はありますか？

先程、シャンプーなどのヘアケア商品には様々な種類があると言いましたが、ケア方法も同じです。

その人にあった方法でケアをするのが何より大事だと思います。

なるほど。

でもなかなか自分に合ったケアを自分自身でみつけるのは難しい気がします…

たしかに、自分自身の頭皮環境を把握するのは難しいかもしれません。

そんな時は一人で悩まずに、是非プロに相談してほしいと思います。

やはりその道のプロに相談するのが一番ということですね。

クリニックに行くのも良いですが、最近は自宅でプロのカウンセラーに相談できるサービスも増えてきています。

専用のカメラで頭皮を撮影したあと、頭皮環境を分析してもらえたり、頭皮ケアについてアドバイスをもらえたりします。

自宅で手軽に相談ができるのは便利ですね！

本日はありがとうございました！